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Other vegetables as ingredient in omelet
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein3.2g34.4% der Energie
Fett0.4g4.3% der Energie
Kohlenhydrate5.7g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.3g
Protein
3.2g (34.4%)Fett
0.4g (4.3%)Kohlenhydrate
5.7g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein3.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Other vegetables as ingredient in omelet enthält insgesamt 39 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 0.4g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten