Milch
MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein4.2g35.9% der Energie
Fett1.1g9.4% der Energie
Kohlenhydrate6.4g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.7g
Protein
4.2g (35.9%)Fett
1.1g (9.4%)Kohlenhydrate
6.4g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein4.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MILK enthält insgesamt 51 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1.1g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten