Milch
FAT FREE SKIM MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien38kcal / 100g
Protein3.8g41.8% der Energie
Fett0.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate5.1g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.1g
Protein
3.8g (41.8%)Fett
0.2g (2.2%)Kohlenhydrate
5.1g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien38kcal
Protein3.8g
Fett0.2g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 38 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FAT FREE SKIM MILK enthält insgesamt 38 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 0.2g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten