Milch
EGGNOG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein2.5g10.7% der Energie
Fett6.7g28.6% der Energie
Kohlenhydrate14.2g60.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.4g
Protein
2.5g (10.7%)Fett
6.7g (28.6%)Kohlenhydrate
14.2g (60.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein2.5g
Fett6.7g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGGNOG enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 6.7g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten