Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein4.2g34.4% der Energie
Fett2.1g17.2% der Energie
Kohlenhydrate5.9g48.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.2g
Protein
4.2g (34.4%)Fett
2.1g (17.2%)Kohlenhydrate
5.9g (48.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein4.2g
Fett2.1g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 59 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 2.1g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten