Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein3.1g32.3% der Energie
Fett1.9g19.8% der Energie
Kohlenhydrate4.6g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.6g
Protein
3.1g (32.3%)Fett
1.9g (19.8%)Kohlenhydrate
4.6g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein3.1g
Fett1.9g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 48 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 1.9g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten