Milk shakes and other dairy drinks
Milk shake, home recipe, chocolate, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein4g19.8% der Energie
Fett3.3g16.3% der Energie
Kohlenhydrate12.9g63.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
4g (19.8%)Fett
3.3g (16.3%)Kohlenhydrate
12.9g (63.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein4.0g
Fett3.3g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Milk shake, home recipe, chocolate, light enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 3.3g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten