Milk shakes and other dairy drinks
Eggnog
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein4.5g26.8% der Energie
Fett4.2g25.0% der Energie
Kohlenhydrate8.1g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
4.5g (26.8%)Fett
4.2g (25.0%)Kohlenhydrate
8.1g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein4.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Eggnog enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 4.2g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten