Milch/Milchersatz
Lifeway Strawberry Kefir
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein10g33.3% der Energie
Fett2g6.7% der Energie
Kohlenhydrate18g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
10g (33.3%)Fett
2g (6.7%)Kohlenhydrate
18g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein10.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lifeway Strawberry Kefir enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 2g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten