Milch/Milchersatz
LACTOSE FREE ORGANIC COTTAGE CHEESE LACTOSE FREE ORGANIC WHOLE MILK COTTAGE CHEESE, 12 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien110kcal / 100g
Protein12g57.1% der Energie
Fett6g28.6% der Energie
Kohlenhydrate3g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
12g (57.1%)Fett
6g (28.6%)Kohlenhydrate
3g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien110kcal
Protein12.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 110 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LACTOSE FREE ORGANIC COTTAGE CHEESE LACTOSE FREE ORGANIC WHOLE MILK COTTAGE CHEESE, 12 oz 110 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 6g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten