Milch/Milchersatz
Friendship Low Fat Cottage Cheese - 16 OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein15g73.2% der Energie
Fett2.5g12.2% der Energie
Kohlenhydrate3g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.5g
Protein
15g (73.2%)Fett
2.5g (12.2%)Kohlenhydrate
3g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein15.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein30%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Friendship Low Fat Cottage Cheese - 16 OZ 383 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15g Protein, 2.5g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten