Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein10.2g16.1% der Energie
Fett4.1g6.5% der Energie
Kohlenhydrate49g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.3g
Protein
10.2g (16.1%)Fett
4.1g (6.5%)Kohlenhydrate
49g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein10.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate49.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT TORTILLAS enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 4.1g Fett und 49g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten