Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT SOFT TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein8.9g13.3% der Energie
Fett6.7g10.0% der Energie
Kohlenhydrate51.1g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
8.9g (13.3%)Fett
6.7g (10.0%)Kohlenhydrate
51.1g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein8.9g
Fett6.7g
Kohlenhydrate51.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT SOFT TORTILLAS, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 6.7g Fett und 51.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten