Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT MULTI-GRAIN TORTILLAS WITH FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein9.2g15.9% der Energie
Fett5.3g9.2% der Energie
Kohlenhydrate43.4g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
9.2g (15.9%)Fett
5.3g (9.2%)Kohlenhydrate
43.4g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein9.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate43.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT MULTI-GRAIN TORTILLAS WITH FLAX enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 5.3g Fett und 43.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten