Mexican Dinner Mixes
TOSTADAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien478kcal / 100g
Protein8.7g9.1% der Energie
Fett21.7g22.7% der Energie
Kohlenhydrate65.2g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.6g
Protein
8.7g (9.1%)Fett
21.7g (22.7%)Kohlenhydrate
65.2g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien478kcal
Protein8.7g
Fett21.7g
Kohlenhydrate65.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein17%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 478 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOSTADAS enthält insgesamt 478 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 21.7g Fett und 65.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten