Mexican Dinner Mixes
SOY FREE CHICKPEA TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.7g26.6% der Energie
Fett1.2g6.8% der Energie
Kohlenhydrate11.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
4.7g (26.6%)Fett
1.2g (6.8%)Kohlenhydrate
11.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOY FREE CHICKPEA TOFU enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 1.2g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten