Mexican Dinner Mixes
MEDIUM FLOUR WHOLE WHEAT SOFT TACO TORTILLA, MEDIUM FLOUR WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein8.9g13.6% der Energie
Fett7.8g11.9% der Energie
Kohlenhydrate48.9g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
8.9g (13.6%)Fett
7.8g (11.9%)Kohlenhydrate
48.9g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein8.9g
Fett7.8g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDIUM FLOUR WHOLE WHEAT SOFT TACO TORTILLA, MEDIUM FLOUR WHOLE WHEAT enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 7.8g Fett und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten