Mexican Dinner Mixes
4"" TOSTADA SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein9.4g10.0% der Energie
Fett12.5g13.3% der Energie
Kohlenhydrate71.9g76.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.8g
Protein
9.4g (10.0%)Fett
12.5g (13.3%)Kohlenhydrate
71.9g (76.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein9.4g
Fett12.5g
Kohlenhydrate71.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein19%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 4"" TOSTADA SHELLS enthält insgesamt 406 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 12.5g Fett und 71.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten