Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
The Pub Flame Grilled Chopped Beef Steak, 3.8 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein18.9g59.8% der Energie
Fett12.2g38.6% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
18.9g (59.8%)Fett
12.2g (38.6%)Kohlenhydrate
0.5g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein18.9g
Fett12.2g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein38%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion The Pub Flame Grilled Chopped Beef Steak, 3.8 oz enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 12.2g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten