Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Sliced Turkey Ham
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein16.7g67.9% der Energie
Fett5.9g24.0% der Energie
Kohlenhydrate2g8.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
16.7g (67.9%)Fett
5.9g (24.0%)Kohlenhydrate
2g (8.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein16.7g
Fett5.9g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sliced Turkey Ham enthält insgesamt 137 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 5.9g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten