Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
HAM, TURKEY SMOKED FLAVOR COOKED FROZEN SLICED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein17.5g62.5% der Energie
Fett7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
17.5g (62.5%)Fett
7g (25.0%)Kohlenhydrate
3.5g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein17.5g
Fett7.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein35%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM, TURKEY SMOKED FLAVOR COOKED FROZEN SLICED enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 7g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten