Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Ham, Egg & Cheese On A Croissant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein10.5g20.2% der Energie
Fett14.5g27.8% der Energie
Kohlenhydrate27.1g52.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.1g
Protein
10.5g (20.2%)Fett
14.5g (27.8%)Kohlenhydrate
27.1g (52.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein10.5g
Fett14.5g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ham, Egg & Cheese On A Croissant enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 14.5g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten