Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Cooked Ham Water Added - Reduced Sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein16.1g67.4% der Energie
Fett2.5g10.5% der Energie
Kohlenhydrate5.3g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
16.1g (67.4%)Fett
2.5g (10.5%)Kohlenhydrate
5.3g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein16.1g
Fett2.5g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cooked Ham Water Added - Reduced Sodium 108 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 2.5g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten