Meat mixed dishes
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein5.1g14.7% der Energie
Fett16.4g47.4% der Energie
Kohlenhydrate13.1g37.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
5.1g (14.7%)Fett
16.4g (47.4%)Kohlenhydrate
13.1g (37.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein5.1g
Fett16.4g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.1g Protein, 16.4g Fettgehalt und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten