Meat mixed dishes
Pork and rice with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein6.4g22.7% der Energie
Fett5g17.7% der Energie
Kohlenhydrate16.8g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
6.4g (22.7%)Fett
5g (17.7%)Kohlenhydrate
16.8g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein6.4g
Fett5.0g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork and rice with tomato-based sauce zeigen 140 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.4g Protein, 5g Fettgehalt und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten