Meat mixed dishes
Meat loaf, NS as to type of meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein17.5g49.0% der Energie
Fett11g30.8% der Energie
Kohlenhydrate7.2g20.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
17.5g (49.0%)Fett
11g (30.8%)Kohlenhydrate
7.2g (20.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein17.5g
Fett11.0g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Meat loaf, NS as to type of meat enthält insgesamt 202 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 11g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten