Meat mixed dishes
Lamb or mutton with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein17.3g50.4% der Energie
Fett15.4g44.9% der Energie
Kohlenhydrate1.6g4.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
17.3g (50.4%)Fett
15.4g (44.9%)Kohlenhydrate
1.6g (4.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein17.3g
Fett15.4g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein35%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb or mutton with gravy enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.3g Protein, 15.4g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten