Meat mixed dishes
Kibby, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein8.8g25.9% der Energie
Fett7.2g21.2% der Energie
Kohlenhydrate18g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
8.8g (25.9%)Fett
7.2g (21.2%)Kohlenhydrate
18g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein8.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kibby, Puerto Rican style 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 7.2g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten