Meat mixed dishes
Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein5.6g21.8% der Energie
Fett5.1g19.8% der Energie
Kohlenhydrate15g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
5.6g (21.8%)Fett
5.1g (19.8%)Kohlenhydrate
15g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein5.6g
Fett5.1g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce 126 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 5.1g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten