Meat mixed dishes
Ham or pork with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein20.3g70.7% der Energie
Fett6.8g23.7% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
20.3g (70.7%)Fett
6.8g (23.7%)Kohlenhydrate
1.6g (5.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein20.3g
Fett6.8g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ham or pork with tomato-based sauce zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.3g Protein, 6.8g Fettgehalt und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten