Meat mixed dishes
Ham or pork with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein20.2g68.9% der Energie
Fett7.5g25.6% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
20.2g (68.9%)Fett
7.5g (25.6%)Kohlenhydrate
1.6g (5.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein20.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ham or pork with gravy enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.2g Protein, 7.5g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten