Meat mixed dishes
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein8.3g27.5% der Energie
Fett5.2g17.2% der Energie
Kohlenhydrate16.7g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
8.3g (27.5%)Fett
5.2g (17.2%)Kohlenhydrate
16.7g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein8.3g
Fett5.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 5.2g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten