Meat mixed dishes
Ham and vegetables including carrots broccoli, and/or dark- green leafy; no potatoes, no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein7.5g40.8% der Energie
Fett8.3g45.1% der Energie
Kohlenhydrate2.6g14.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
7.5g (40.8%)Fett
8.3g (45.1%)Kohlenhydrate
2.6g (14.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein7.5g
Fett8.3g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham and vegetables including carrots broccoli, and/or dark- green leafy; no potatoes, no sauce 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 8.3g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten