Meat mixed dishes
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein7.6g37.1% der Energie
Fett7.8g38.0% der Energie
Kohlenhydrate5.1g24.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.5g
Protein
7.6g (37.1%)Fett
7.8g (38.0%)Kohlenhydrate
5.1g (24.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein7.6g
Fett7.8g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 7.8g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten