Meat mixed dishes
Eggplant and meat casserole
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein7.1g41.0% der Energie
Fett5.5g31.8% der Energie
Kohlenhydrate4.7g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
7.1g (41.0%)Fett
5.5g (31.8%)Kohlenhydrate
4.7g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein7.1g
Fett5.5g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Eggplant and meat casserole enthält insgesamt 96 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 5.5g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten