Meat mixed dishes
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein7.8g35.5% der Energie
Fett7.2g32.7% der Energie
Kohlenhydrate7g31.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
7.8g (35.5%)Fett
7.2g (32.7%)Kohlenhydrate
7g (31.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein7.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce 121 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 7.2g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten