Meat mixed dishes
Beef salad
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien261kcal / 100g
Protein17.8g44.5% der Energie
Fett19.3g48.3% der Energie
Kohlenhydrate2.9g7.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
17.8g (44.5%)Fett
19.3g (48.3%)Kohlenhydrate
2.9g (7.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien261kcal
Protein17.8g
Fett19.3g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein36%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 261 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef salad enthält insgesamt 261 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.8g Protein, 19.3g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten