Meat mixed dishes
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein7.5g24.4% der Energie
Fett4.9g15.9% der Energie
Kohlenhydrate18.4g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
7.5g (24.4%)Fett
4.9g (15.9%)Kohlenhydrate
18.4g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein7.5g
Fett4.9g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.5g Protein, 4.9g Fettgehalt und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten