Meat mixed dishes
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein8.2g28.1% der Energie
Fett5.2g17.8% der Energie
Kohlenhydrate15.8g54.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
8.2g (28.1%)Fett
5.2g (17.8%)Kohlenhydrate
15.8g (54.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein8.2g
Fett5.2g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.2g Protein, 5.2g Fettgehalt und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten