Meat mixed dishes
Beef and potatoes with cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein8.2g32.9% der Energie
Fett5.6g22.5% der Energie
Kohlenhydrate11.1g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
8.2g (32.9%)Fett
5.6g (22.5%)Kohlenhydrate
11.1g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein8.2g
Fett5.6g
Kohlenhydrate11.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef and potatoes with cheese sauce enthält insgesamt 126 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 5.6g Fett und 11.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten