Meat mixed dishes
Beef and macaroni with cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein9.1g34.0% der Energie
Fett5.4g20.1% der Energie
Kohlenhydrate12.3g45.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
9.1g (34.0%)Fett
5.4g (20.1%)Kohlenhydrate
12.3g (45.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein9.1g
Fett5.4g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef and macaroni with cheese sauce 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 5.4g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten