Meat mixed dishes
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein11.6g44.4% der Energie
Fett10.7g41.0% der Energie
Kohlenhydrate3.8g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
11.6g (44.4%)Fett
10.7g (41.0%)Kohlenhydrate
3.8g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein11.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables zeigen 158 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 10.7g Fettgehalt und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten