Meat and BBQ sandwiches
Steak sandwich or sub on wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein18.9g37.3% der Energie
Fett8.3g16.4% der Energie
Kohlenhydrate23.5g46.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.7g
Protein
18.9g (37.3%)Fett
8.3g (16.4%)Kohlenhydrate
23.5g (46.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein18.9g
Fett8.3g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein38%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Steak sandwich or sub on wheat 247 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.9g Protein, 8.3g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten