Meat and BBQ sandwiches
Meatloaf sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein11.8g25.3% der Energie
Fett6.2g13.3% der Energie
Kohlenhydrate28.7g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.7g
Protein
11.8g (25.3%)Fett
6.2g (13.3%)Kohlenhydrate
28.7g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein11.8g
Fett6.2g
Kohlenhydrate28.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Meatloaf sandwich enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 6.2g Fett und 28.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten