Meat and BBQ sandwiches
Meatball sandwich or sub
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein11.3g27.7% der Energie
Fett8.2g20.1% der Energie
Kohlenhydrate21.3g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
11.3g (27.7%)Fett
8.2g (20.1%)Kohlenhydrate
21.3g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein11.3g
Fett8.2g
Kohlenhydrate21.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein23%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Meatball sandwich or sub enthält insgesamt 207 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 8.2g Fett und 21.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten