Meals, Entrees, and Side Dishes
Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein7.9g22.5% der Energie
Fett5.5g15.7% der Energie
Kohlenhydrate21.7g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
7.9g (22.5%)Fett
5.5g (15.7%)Kohlenhydrate
21.7g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein7.9g
Fett5.5g
Kohlenhydrate21.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 5.5g Fett und 21.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten