Meals, Entrees, and Side Dishes
Spanish rice mix, dry mix, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein10.6g12.0% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate76.4g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
10.6g (12.0%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
76.4g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein10.6g
Fett1.6g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Spanish rice mix, dry mix, unprepared zeigen 363 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 1.6g Fettgehalt und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten