Meals, Entrees, and Side Dishes
Macaroni and cheese, dry mix, prepared with 2% milk and 80% stick margarine from dry mix
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein4.9g13.2% der Energie
Fett8.3g22.4% der Energie
Kohlenhydrate23.9g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
4.9g (13.2%)Fett
8.3g (22.4%)Kohlenhydrate
23.9g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein4.9g
Fett8.3g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Macaroni and cheese, dry mix, prepared with 2% milk and 80% stick margarine from dry mix 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 8.3g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten