Mashed potatoes and white potato mixtures
Stewed potatoes with tomatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein1.7g9.5% der Energie
Fett3.3g18.4% der Energie
Kohlenhydrate12.9g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
1.7g (9.5%)Fett
3.3g (18.4%)Kohlenhydrate
12.9g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein1.7g
Fett3.3g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Stewed potatoes with tomatoes enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.7g Protein, 3.3g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten