Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, scalloped, ready-to-heat, with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein7.1g22.6% der Energie
Fett11.6g36.9% der Energie
Kohlenhydrate12.7g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
7.1g (22.6%)Fett
11.6g (36.9%)Kohlenhydrate
12.7g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein7.1g
Fett11.6g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato, scalloped, ready-to-heat, with meat enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 11.6g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten